В статье рассказывается о том, как сохранить здоровье и душевное равновесие в условиях современного мира, где информационная война и материализм являются основными факторами. Автор дает советы по тренировке тела, очищению языка от лишних терминов и вульгаризмов, а также рассказывает о преимуществах использования народных средств для решения проблем со здоровьем и красотой. Особое внимание уделено любви к земле и ее возделыванию.